Ja det har inte blivit så mkt skrivande på ett tag, detta på grund av lite olust när det vart så himla fint väder, orka sitta vid datorn. Men för att uppdatera lite så har jag steekt på ganska så svart ut då man jobbat en hel del kokosolja hehe, ska det steekas så ska de...  Har även vart en hel del uteservering på sistonde men vad ska man göra när det är solit väder och massa lätt kläda flickor, jo man måste ut å ta en kall rosé helt enkelt! Har tänkt att börja att länka lite sköna house låtar för er som tycker om den musiken,så kommer ni kunna gotta er ordentligt i sommar värmen :)


don't get burn on the mountain lova

SKÅL!!!

Ciao Bello

Ush fyfan va tråkigt väder det är nu, börjar bli väldigt less på detta, ja menar för ett par dagar sedan så var det klockrent väder med en tempratur på över 30 grader vad hände med det? hoppas på mer sol till nästan vecka. Så idag var man iväg på morgonen på träning, var inte så pigg som jag hade tänkt mig,givetvis som vanligt så var det nån bra film på canal+ som man absolut var tvungen att se klart på så kl stannade nog på en 02:30, men upp kom jag i alla fall. Var hos min kära mor på en fika och kikade på en film som var riktigt deprimerande men helt ok rulle för att vara från 2005, titeln: "Leaving Las Vegas" är nåt att rekommendera.

Nej ska nog kolla på lite sista minuten resor, bort från Sverige och åka till lite mera tropiskt klimat!


After rain coming sunshine!

Hej alla icke läsare, var ett tag sen jag uppdaterade min kära blogg. Har försökt lägga min fokus på träning och lite mycket fest tror ja, men jag ska bättre mig. som jag skrev i mitt förra inlägg så kom min store bror från Prag och ska vara här för en tidsperiod innan de ber iväg tillbaks. Vi festade på ganska så friskt skulle jag vilja påstå, det började med en förfest där det slank ner en och annan import öl/ ful öl haha, men blev skapligt berusad i alla fall vilket var tanken, här dricks det inte för det godas skull utan fullast vinner. Vi drog sen till nöjes, och där var vi inte blyga utan där beställdes de champagne och shots kors och tvärs men det är som vanligt när gänget slår sig samman för en förnjutlig fylla :) en kompis var så full att han kravla sig fram på backen mot utgången, precis som det ska va. själv så kräktes jag ganska så styggt på efter räkan så jag ska väl inte vara den som pikar med stora fingret. en riktigt trevlig kväll kan jag väl sammanfatta det hela "det jag mins"

I morrn så blir det upp tidigt för en morgon träning, blir spinning. dax att gå till sägen nu, då kl är 23:55 så man slipper somna på cyckeln, gäller att ligga i om man vill vara fin eller hur man säger!?

Som vi brukar säga i staterna If we don't learn easy lessons, they get harder!

GOD NATT!!

Gårdagen började med att jag tog en rask promenad ner till syrran och några vänner till henne och solade lite och drack en iskall smoothie fan va god den var. Sen bar det iväg till systemet för att inhandla diverse drycker för kvällens agenda, blev lite fina öl och en rosé champagne som riktigt vattnades i munnen för er som vill prova denna utsökta champagne här kommer namnet -Comtes de Champagne rosé- ,, Blev en hektisk dag så jag hann inte ens med att träna vilket jag inte tycker om att missa, detta på grund av att vi skulle vara på festen redan vid sjutiden. En gammal barndoms kompis kom på besök också ,, det var trevligt tog dock inte lång tid innan vi började hacka på varandra som vanligt dissar hit och dissar dit men det är kul,brukar gå till så när vi alla är samlade haha. gick sedan iväg till plaza som skulle vara sista sommar plaza vilket innebar en heldel folk, så tjejerna vill promt att vi skulle dra så tidigt som möjligt för att slippa stå för länge i kö, men som dom inte kände oss vid detta laget så stor jag aldrig i kö utan bara tar klivet in helt enkelt, inga konstigheter alls som jag brukar säga.

Idag kommer min kära store bror hem från prag vilket innebär ännu en blött kväll, men han missade givetvis bussen från Stockholm som skulle gå vid tre tiden så han är inte hemma förens 23:20 blir alltså en förfest utan matte cafe latte som folk brukar kalla honom, en rolig sak med min kära bror är att han är en riktigt globtrotter som han så roligt berättade för oss när vi satt å drack en kaffe latte innan vi skulle med flyget hem från Prag, vi kännde oss lite oroliga över tiden om vi skulle hinna dricka denna utsökta kaffe, men han insisterade på att han vart med förr och rest hitt och ditt vilket har lärt han att man inte behöver vara så stressad, detta resulterade i att vi missade flyget och fick ta ett annat som kostade oss ungefär i runda slängar 3000kr alltså en jävligt dyr kaffe latte haha, men det var en rolig resa så man ska inte gråta över spild mjölk som min kära mormor alltid sa. Dax att dra till stan för en fika, ses i vimmlet!

        it's not over till it's over

Ciao bello

Igår var jag så duktigt, stod på löpbandet i en timma, måste nästan ge mej själv en stor klapp på axeln då jag varit så väldigt målinnriktad och fokuserad nu och verkligen ger järnet en längre tid villket jag kommer att fortsätta med, precis som det ska va! Efter gymmet så bar det iväg till min bror som precis införskaffat sig en ny fett lägenhet där det bjöds på en kopp kaffe med mjölk, gott som fan var den i alla fall, grejen är nu att min kära kompis kommer sederligen förbi på en blixt besök från utlandet då han köpt med sig en massa diverse drycker konjak whiskey sorter, ja vad gör man inte då för en gammal väns skull jo man får givetvis smaka av dessa smakliga dryckerna, slutar naturligt viss att man satt på en lounge bar till små timmarna och vaknade upp lite sämre än man gjorde dagen innan men det är bara att knacka i sej lite pills så var man up and running igen, vi hade hur som helst jävligt trevligt.

Snart bär det iväg till gymmet för ett stryckepass med min kära syster som har förövrigt blivit grymt stark under denna korta stund och en kondition man önskar man hade hälften av haha. Och sen börjar det vi fotbolls fantaster väntat på jo självaste champions league finalen Manchester United vs Barcelona HUR KUL SOM HELST! ! !
Sätter mina sista sparpengar på att united tar hem segern i år igen, nån som vill satsa imot? ronaldo är föröverigt lite skadad men är med för start trots detta, messi kan förvisso vara i sin livs form också men tror ändå att uniteds metodiska spel mot barcas snabba offensiva, kan nog bli ett kontrings mål där ronney sätter in det avgörande målet eller att ronaldo gör det på en frispark. får väl skriva om detta imorrn så får vi se om jag tagit mej vatten över huvedet och om jag har dubblat upp mina pengar :) kan bara avgöras on a sunny day som vi brukar säga i England.

Ciao bello

VILKEN KVÄLL DET KOMMER BLI ! ! !

VARFÖR ska tjejer alltid tjafsa om massa små saker bara för att få ett bråk? varför inte bara slappna av ibland,tycker det är fruktansvärt jobbigt att det alltid ska bli en sån stor sak om man nu vill gå ut och ha lite skoj med boysen, jag menar vem FAN orkar sitta hemma med sin tjej hela dagarna och glo på tvn och dricka vin eller nåt romantiskt, "visst kul det också vissa gånger" men jag menar inte så ofta vi grabbar bryr oss om tjejen vill gå ut. Inte jag i alla fall, säger bara ut och ha kul! tänk om det kunde vara samma sak för en själv, nej då ska det vara massa frågor om "vill du inte vara med mig älskar inte du mig blabla" orka att ta upp en massa oväsentliga saker, bara för att man blir lite törstig och vill gå ut med grabbarna . Okey jag köper att har man en tjej så visst handlar det om att man ska kompromissa, men kan det inte vara en mer avslappnad attityd så slipper man allt jävla tjafs. Nu har ni nåt att tänka på, ni tjejer som känner er träffade av att ni plågar eran kille. Only god can judge

Hallåå bloggen, detta är alltså mitt första inlägg nu är inte min stavning min allra bästa sida men ni kommer nog att förstå vad jag skriver ändå hoppas ja. Vet egentligen inte riktigt vad jag ska skriva om i framtiden, men kommer nog bli ett och annat skojigt inlägg.

Idag så har man varit duktig förstår ni, har vart ute gått i en timma på morgonen, eller ja morgon och morgon kl var väl runt 10 , tidigt för mig i alla fall. Man försöker ju att komma i form som alla andra till beach 2009. Alla vill väl vid denna tidpunkt hålla dieten så här innan dom varma sommar dagarna kommer till ända, får väl säga att jag alltid varit väldigt athletic av mig,då jag har varit aktiv i en massa bollsporter och en del kampsport men säckade i hopp en stund men är nu uppe på benen igen.
Så nu är det slut på latandet och bara tänkta positiva tankar.. ses kanske i spåret mina kära vänner? för nu ska jag äta min special marinerade kyckling specialitet med en massa grönsaker.

På återseende.. keep up the good work.